VGC – TOČKA MOČI – Dom na Vidmu Ilirska Bistrica

Pisarna ruskega konzula

 

ponedeljek in torek 7.30–12.30

sreda popoldan 16.30–19.00

 

Vse aktivnosti –VGC-ja – Dom na Vidmu so BREZPLAČNE.

 

PONEDELJEK: 8.00–9.00: Izognimo se stresu s stresanjem

Z vadbo razgibajmo telo in um (v primeru slabega vremena Telovadba za možgane v prostorih VGC), naučimo se tehnik sproščanja, odpravljamo stres.

                           17.00–18.00 in 18.00–19.00: Tedensko srečevanje zdravljenih alkoholikov in njihovih svojcev ter članov družine po končanem bolnišničnem zdravljenju. Srečanja potekajo v dveh skupinah. Potrebna je predhodna prijava na tel. št.  040 683 015.     

                           od  19.00 dalje: Acccess bars izmenjave Namenjene so vsem, ki imajo za seboj katerikoli Access bars proces.

 

TOREK: od 9.00 dalje: Nadgradimo svoje znanje

Utrjevanje slovenskega jezika skozi igro, pravljico,  vsakdanje dejavnosti … Vabljeni vsi, ki vam slovenščina ni prvi jezik.

                16.00–17.30: Svetovalnica za osebe s težavami z odvisnostjo

Namenjena je vsem osebam, ki imajo težave s katerokoli odvisnostjo (pijača, tobak, droge, …) in njihovim bližnjim. Svetovalnica deluje vsak torek. Potrebna je predhodna najava na tel. št.  040 683 015.    

 

SREDA: 16.00–17.30: Računalniški tečaji

Spoznavali bomo internet in elektronsko pošto. Število mest na delavnicah je omejeno, zato so potrebne predhodne prijave v dopoldanskem času na tel. št. 05 71 45 022.

 

ČETRTEK: 9.00–12.00: Risanje in slikanje

Vsak četrtek spoznavamo različne tehnike in metode risanja ter slikanja skupaj s predavateljem Erikom Dovganom. Število mest na delavnicah je omejeno, zato so potrebne predhodne prijave v dopoldanskem času na tel. št. 05 71 45 022.

 

PETEK: 9.00–12.00: Svetovalnica za osebe s težavami z odvisnostjo

Namenjena je vsem osebam, ki imajo težave s katerokoli odvisnostjo (pijača, tobak, droge, …) in njihovim bližnjim. Svetovalnica deluje vsak torek. Potrebna je predhodna najava na tel. št.  040 683 015.    

            

 

 

 

 

 

 

UDARNI DOGODKI

 

Vse aktivnosti so BREZPLAČNE.

 

torek, 6. 2. 2018 in 20. 2. 2018, ob 19.00             sreda, 7. 2. 2018, ob 18.00         sreda, 14. 2. 2018, ob 17.00               sreda, 21. 2. 2018, ob 17.00

SREČANJA DIJAKOV V SVETOVALNICI  Vsi se  vsak dan srečujemo z  obremenitvami vseh vrst, katerih posledice se kažejo na različne načine. Lahko so to občutki tesnobe zaradi ocen in pritiskov za čim višje točke za vpis na fakulteto, težavni odnosi doma ali s sošolci in prijatelji, … Pogovarjali se bomo tudi o asertivnosti, o postavljanju meja in raznih tehnikah, ki nam lahko pomagajo v konkretnih situacijah. Zaprtost skupine se  nanaša tudi na vse informacije in podatke, ki ostanejo znani le  udeležencem. Skupino bodo vodile svetovalke iz zavoda Moja pot.   UPORABNOST KONOPLJE – kako jo gojimo, industrijska uporabnost rastline za  tekstil, gradbeništvo, izolacijo, prehrano (dober vir omega-3 maščobnih kislin), v medicinske namene, … Predavateljica bo predstavila pozitivne in negativne posledice kajenja konoplje. Ali je res zdravilo proti raku? Predavala bo Suzana Poharič.   DELAVNICA UČENJA OSNOV AEQ METODE – klinična somatika   Delavnica je uvod v učinkovit a preprost proces učenja boljše kvalitete nadzora nad mišicami in gibanjem, izboljševanja delovanja živčno-mišičnega sistema skozi zavestno urjenje gibanja, odprave bolečin ter gibalnih in čustvenih omejitev. Uporaba metode je priporočljiva za ljudi, ki imajo probleme s teniškim komolcem, išiasom, bolečinami v hrbtu, artritisom, glavoboli in migrenami, nespečnostjo, plitkim dihanjem, trnom v peti, bolečinami v sklepih, bolečim in togim gibanjem, … Z vami bo terapevtka klinične somatike Tea Logar.     IZDELOVANJE BROŠK IN VRTNIC  Vabljeni na delavnico ročnih spretnosti, kjer bomo izdelovali broške in vrtnice iz blaga. Za material bo poskrbljeno. Delavnico bo vodila Majda Božič.

 

Spremljajte nas na facebook strani Večgeneracijski center Dom na Vidmu Ilirska Bistrica,www.tockemoci.si ali www.lu-ilirska-bistrica-si in na spletni strani Občine Ilirska Bistrica.